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孩子吃糖上瘾怎么办 孩子吃糖上瘾怎么回事
2022-10-02

孩子爱吃糖很多家长并不在意,但是长期吃糖的孩子不但对身体营养健康有损害而且会出现吃糖上瘾的情况,下面八宝网的小编就来说说:孩子吃糖上瘾怎么办 孩子吃糖上瘾怎么回事.

孩子吃糖上瘾怎么回事

儿童在饥饿的时候,对甜的食物反应更强烈,仿佛潜意识就知道,糖最能补充能量。所以,孩子爱吃糖其实是人类求生欲在作祟啊。

当吃下第一口糖时,甜味刺激会通过味蕾——脑干——大脑皮层,激活大脑的奖赏系统,分泌多巴胺,让人感到快乐。大脑开心以后,会给神经一个反馈:好开心!再来一次!

有很多研究表明,此时糖对大脑的诱惑,和可卡因对大脑的诱惑程度是相当的(甚至更大)。吸毒有多上瘾,吃糖就有多上瘾,而且只会更甚。

孩子吃糖上瘾危害

红糖、白糖都属于精制糖,奶糖、水果糖.巧克力等也含有许多精制糖,吃精制糖过多对人体健康不利。据有关报道:英、美、日等国科学家惊奇地发现,各国人口死亡率竟然与该国糖的消耗量成正比关系。

多吃糖会使血液变酸,引起许多疾病。对一个几岁的宝宝来说,只要摄入不到10克白糖,即可导致其血液变酸,所以宝宝尤其不应该多吃糖。国外有的科学家认为,当细胞经常被酸性体液包围时,就可能发生畸变,最终导致癌症的发生。

糖过量对孩子常见的危害

1、伤害牙齿、容易长蛀牙

2、影响食欲、容易挑食而减少对蛋白质等其他营养物质的吸收,导致营养失衡

3、导致免疫力下降

4、引起孩子过度兴奋、焦虑、注意力难以集中,影响学习成绩

5、对肾脏、胰腺造成压力,孩子容易过于肥胖等等

很多孩子吃甜就是从小家长不正确的喂养方式造成的。刚刚出生的新生儿是不需要喂水的,母亲的初乳足够孩子的营养所需。几个月的宝宝不喜欢喝水很正常。

因为小宝宝习惯的是奶,自然不喜欢喝水,不用特意为了让孩子喝水而加糖吸引孩子。大一点的孩子吃零食家长也要控制孩子对糖的摄入。所以我们要警惕孩子吃太多甜食。