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女人湿气重的症状有哪些 湿气重要吃什么调理
2022-11-28

女人湿气重的症状有哪些呢?我们知道自己湿气比较重吃什么可以慢慢的调理。经常听到有人说你很大的湿气什么的,但是普通人根本不知道湿气是什么。湿气,可以说是现代人健康的最大敌人之一,也是让你变丑的一大因素,古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。” 湿气导致人发胖、 脸黄油腻,湿疹长痘,皮肤瘙痒等~

女人湿气重的症状有哪些

如果你很容易失眠,经常到点睡不着觉,就要留意了,湿气重会造成内分泌失调,影响睡眠。很多人第二天醒来没精神,还会腰酸背痛。这些都是症状之一啊。

现代人,饮食上非常的不注意,喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等,这些都是导致湿气重的主要是原因,如果你总是感觉脸上油腻腻的,还特别容易长痘痘,那基本就跑不了了。

湿气重的人容易发胖,胖是虚胖。尤其小肚子显得很鼓,凸起的肚子里面并不全是脂肪而是湿气跟脂肪混在一起,造成的肥胖,有些人还会出现浮肿的症状。

湿气可不是小问题,大家要多注意。上面三条有一条,就要适当的祛湿了,可以多吃一些像红豆、薏米、冬瓜、山药等有祛湿作用的食物,趁着双十一有活动,爱美的你还不快把这些祛湿减肥产品囤起来吗?

湿气重要吃什么调理

薏米红豆粉

推荐理由:红豆薏米粉可以健脾利湿、美白祛斑,还具有消肿和健脾胃的成效。薏米和红豆的联系,可以具有清热利尿的效果,因此对湿胖的人也有极好的效果。

蒲公英金银花茶

推荐理由:蒲公英也有很好的祛湿功效,能够减少体内湿气,很多妹子肥胖都是因为湿气重,想要减肥的小仙女们可以试一试,减肥养生两不误哦!

山药薏仁芡实粉

山药薏米都有祛湿消脂之效,三者合一,强强联合,效果更好。这款代餐粉即冲即食,很方便,上班族也早上可以当早餐,方便营养,又健康。

阿胶雪莲膏

推荐理由:哪个女生不想面色红润的有气色,阿胶是女性朋友补充气血、美容养颜的“圣品”,经常服用能够抵抗衰老,调养气色, 暖宫活血,减少体内湿气 。这款阿胶雪莲膏冲只需泡饮用,操作简便。(怀孕期间、月经期是不能食用的哦! )

冬瓜荷叶茶

推荐理由:冬瓜能清热解毒、祛湿解暑。而荷叶主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效,能帮助人体把体内多余的湿气排出体外。湿气重喝冬瓜荷叶茶,不仅祛湿还能减肥哦。

红糖姜茶

推荐理由:红糖姜茶绝对是女生的福音啊,大姨妈来的时候喝一杯暖胃缓解疼痛,受凉感冒来一碗热辣辣的姜汤,可以将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解。